Lo que hay en tu plato
Medio nudillo de pierna de cordero
Calorías e información nutricional
cocinado en olla, magro
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 201 kcal —
- Proteínas 29.4 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.3 g 12%
- Grasas saturadas 3.9 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 29.4 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14.7 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 44.1 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 58.8 g | 0 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 73.5 g | 0 g | 23.3 g |
Preguntas sobre medio nudillo de pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medio nudillo de pierna de cordero?
100 g de medio nudillo de pierna de cordero: 201 kcal, 29.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medio nudillo de pierna de cordero?
50 g de medio nudillo de pierna de cordero: 101 kcal, 14.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medio nudillo de pierna de cordero?
150 g de medio nudillo de pierna de cordero: 302 kcal, 44.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de medio nudillo de pierna de cordero?
200 g de medio nudillo de pierna de cordero: 402 kcal, 58.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de medio nudillo de pierna de cordero?
250 g de medio nudillo de pierna de cordero: 503 kcal, 73.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-128 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra