Lo que hay en tu plato
Chuleta de ternera
Calorías e información nutricional
alimentada con leche, magro y grasa, crudos
237
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 237 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 7,7 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterol 66,6 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 48%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 20,6 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,4 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
Alimentos similares
- Chuleta de ternera con huesocon la grasa sin retirar, cruda125 kcal / 100 g
- Costilla de terneracarne magra y grasa separable, crudo162 kcal / 100 g
- Chuleta de lomo de terneraalimentada con grano, magra y grasa, cruda125 kcal / 100 g
- Ternera costilla crudacruda, con grasa separable140 kcal / 100 g
- Ternera chuleta de paletillacarne magra y grasa separable, crudo148 kcal / 100 g
- Filetes de terneraalimentada con leche, interior de la tapa, crudos94 kcal / 100 g
- Hombro de terneraalimentado con grano, entero, con grasa y magro, crudo132 kcal / 100 g
- Paletilla de terneramagro, crudo110 kcal / 100 g
- Hombro y jarrete de terneramagro y grasa, crudo132 kcal / 100 g
- Lomo de terneramagro y graso, crudo177 kcal / 100 g
Preguntas sobre chuleta de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de ternera?
100 g de chuleta de ternera: 237 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de ternera?
50 g de chuleta de ternera: 119 kcal, 8,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de ternera?
150 g de chuleta de ternera: 356 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de ternera?
200 g de chuleta de ternera: 474 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de ternera?
250 g de chuleta de ternera: 593 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3529 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
