Lo que hay en tu plato
Jarrete y hombro de ternera
Calorías e información nutricional
alimentado con grano, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 98,7 mg 4%
- Colesterol 89,2 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerales
- Calcio 20,7 mg 2%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 0,03 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,6 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 29 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 38 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 48 g | 0 g | 3,4 g |
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Preguntas sobre jarrete y hombro de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jarrete y hombro de ternera?
100 g de jarrete y hombro de ternera: 94 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jarrete y hombro de ternera?
50 g de jarrete y hombro de ternera: 47 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jarrete y hombro de ternera?
150 g de jarrete y hombro de ternera: 141 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jarrete y hombro de ternera?
200 g de jarrete y hombro de ternera: 188 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jarrete y hombro de ternera?
250 g de jarrete y hombro de ternera: 235 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3666 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
