Lo que hay en tu plato
Hombro de ternera entero
Calorías e información nutricional
alimentado con leche, magro, crudo
96
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 96 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterol 63,3 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 6,2 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20,2 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 311 mg 7%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 8,3 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 20 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 30 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 50 g | 0 g | 3,1 g |
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Preguntas sobre hombro de ternera entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hombro de ternera entero?
100 g de hombro de ternera entero: 96 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hombro de ternera entero?
50 g de hombro de ternera entero: 48 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hombro de ternera entero?
150 g de hombro de ternera entero: 144 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hombro de ternera entero?
200 g de hombro de ternera entero: 192 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hombro de ternera entero?
250 g de hombro de ternera entero: 240 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3538 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
