Lo que hay en tu plato
Paletilla de ternera entera
Calorías e información nutricional
alimentada con leche, magro y grasa, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 27.7 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.4 g 8%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterol 91.6 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 6.3 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 126%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1.9 mg 10%
- Magnesio 22.6 mg 5%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 322 mg 7%
- Zinc 6.1 mg 55%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 10.7 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27.7 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13.9 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41.6 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55.5 g | 0 g | 12.8 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69.3 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre paletilla de ternera entera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de ternera entera?
100 g de paletilla de ternera entera: 179 kcal, 27.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de ternera entera?
50 g de paletilla de ternera entera: 90 kcal, 13.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de ternera entera?
150 g de paletilla de ternera entera: 269 kcal, 41.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de ternera entera?
200 g de paletilla de ternera entera: 358 kcal, 55.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de ternera entera?
250 g de paletilla de ternera entera: 448 kcal, 69.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3537 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra