Lo que hay en tu plato
Hombro de ternera entero
Calorías e información nutricional
alimentado con leche, magro, asado
154
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterol 92,4 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23,2 mg 6%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potasio 327 mg 7%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 10,9 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 43 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 72 g | 0 g | 7,6 g |
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Preguntas sobre hombro de ternera entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hombro de ternera entero?
100 g de hombro de ternera entero: 154 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hombro de ternera entero?
50 g de hombro de ternera entero: 77 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hombro de ternera entero?
150 g de hombro de ternera entero: 231 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hombro de ternera entero?
200 g de hombro de ternera entero: 308 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hombro de ternera entero?
250 g de hombro de ternera entero: 385 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3540 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
