Lo que hay en tu plato
Hombro de ternera entero
Calorías e información nutricional
magro, estofado
199
caloríaskcal por 100 g
Proteína33.7 g
Carbos0 g
Grasa6.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 33.7 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.1 g 8%
- Grasas saturadas 1.7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterol 130 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1.9 µg 81%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 319 mg 7%
- Zinc 7 mg 64%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 14.7 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 33.7 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 16.8 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 50.5 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 67.4 g | 0 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 84.2 g | 0 g | 15.3 g |
Preguntas sobre hombro de ternera entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hombro de ternera entero?
100 g de hombro de ternera entero: 199 kcal, 33.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hombro de ternera entero?
50 g de hombro de ternera entero: 100 kcal, 16.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hombro de ternera entero?
150 g de hombro de ternera entero: 299 kcal, 50.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hombro de ternera entero?
200 g de hombro de ternera entero: 398 kcal, 67.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hombro de ternera entero?
250 g de hombro de ternera entero: 498 kcal, 84.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3539 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra