Lo que hay en tu plato
Hombro de ternera entero
Calorías e información nutricional
magro, estofado
199
caloríaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Grasa6,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 34 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterol 130 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,9 µg 81%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 319 mg 7%
- Zinc 7 mg 64%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 14,7 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 84 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre hombro de ternera entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hombro de ternera entero?
100 g de hombro de ternera entero: 199 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hombro de ternera entero?
50 g de hombro de ternera entero: 100 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hombro de ternera entero?
150 g de hombro de ternera entero: 299 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hombro de ternera entero?
200 g de hombro de ternera entero: 398 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hombro de ternera entero?
250 g de hombro de ternera entero: 498 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3539 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
