Lo que hay en tu plato
jarrete de hombro de ternera
Calorías e información nutricional
Ternera, hombro, jarrete, magro y grasa, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 183 kcal —
- Proteínas 25.5 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.3 g 11%
- Grasas saturadas 3.5 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
- Colesterol 108 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1.5 µg 64%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 348 mg 7%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 11.1 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 25.5 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 38.2 g | 0 g | 12.4 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 50.9 g | 0 g | 16.5 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 63.7 g | 0 g | 20.6 g |
Preguntas sobre jarrete de hombro de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jarrete de hombro de ternera?
100 g de jarrete de hombro de ternera: 183 kcal, 25.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jarrete de hombro de ternera?
50 g de jarrete de hombro de ternera: 92 kcal, 12.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jarrete de hombro de ternera?
150 g de jarrete de hombro de ternera: 275 kcal, 38.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jarrete de hombro de ternera?
200 g de jarrete de hombro de ternera: 366 kcal, 50.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jarrete de hombro de ternera?
250 g de jarrete de hombro de ternera: 458 kcal, 63.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3543 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra