Lo que hay en tu plato
Chuleta de paletilla de ternera
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,7 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 111 mg 5%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,45 mg 34%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 143%
- Colina 128 mg 23%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 242 mg 19%
- Potasio 235 mg 5%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 17,4 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 169 | 22 g | 0,1 g | 9 g |
| 2 raciones | 170 g | 338 | 44 g | 0,3 g | 18 g |
| ½ ración | 42,5 g | 85 | 11 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 507 | 66 g | 0,4 g | 27 g |
| 4 raciones | 340 g | 677 | 87 g | 0,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0,1 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 39 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 51 g | 0,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 64 g | 0,4 g | 26 g |
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Preguntas sobre chuleta de paletilla de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de paletilla de ternera?
100 g de chuleta de paletilla de ternera: 199 kcal, 26 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de paletilla de ternera?
1 ración (85 g) de chuleta de paletilla de ternera: 169 kcal, 22 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de paletilla de ternera?
2 raciones (170 g) de chuleta de paletilla de ternera: 338 kcal, 44 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de paletilla de ternera?
½ ración (42,5 g) de chuleta de paletilla de ternera: 85 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de paletilla de ternera?
3 raciones (255 g) de chuleta de paletilla de ternera: 507 kcal, 66 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de paletilla de ternera?
4 raciones (340 g) de chuleta de paletilla de ternera: 677 kcal, 87 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de paletilla de ternera?
50 g de chuleta de paletilla de ternera: 100 kcal, 13 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de paletilla de ternera?
150 g de chuleta de paletilla de ternera: 299 kcal, 39 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172651 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
