Lo que hay en tu plato
bistec de paleta de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,2 g 12%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 5,2 µg 216%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 9,8 mg 89%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 31,4 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 ración | 85 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 333 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 500 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 raciones | 340 g | 666 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 70 g | 0 g | 23 g |
Preguntas sobre bistec de paleta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paleta de res?
100 g de bistec de paleta de res: 196 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de paleta de res?
1 ración (85 g) de bistec de paleta de res: 167 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de paleta de res?
2 raciones (170 g) de bistec de paleta de res: 333 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de paleta de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de paleta de res: 83 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de paleta de res?
3 raciones (255 g) de bistec de paleta de res: 500 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de paleta de res?
4 raciones (340 g) de bistec de paleta de res: 666 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paleta de res?
50 g de bistec de paleta de res: 98 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paleta de res?
150 g de bistec de paleta de res: 294 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168654 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra