Lo que hay en tu plato
bistec de paleta de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa, recortada a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,9 g 10%
- Grasas saturadas 3,5 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 4,3 µg 179%
- Colina 70,4 mg 13%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 7,5 mg 68%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 22,2 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 20 g | 0 g | 7,9 g |
| 1 ración | 113 g | 172 | 23 g | 0 g | 9 g |
| 2 raciones | 226 g | 344 | 45 g | 0 g | 18 g |
| ½ ración | 56,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
| 4 raciones | 452 g | 687 | 91 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 50 g | 0 g | 20 g |
Preguntas sobre bistec de paleta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paleta de res?
100 g de bistec de paleta de res: 152 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de paleta de res?
1 ración (113 g) de bistec de paleta de res: 172 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de paleta de res?
2 raciones (226 g) de bistec de paleta de res: 344 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de paleta de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de paleta de res: 86 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de paleta de res?
3 raciones (339 g) de bistec de paleta de res: 515 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de paleta de res?
4 raciones (452 g) de bistec de paleta de res: 687 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paleta de res?
50 g de bistec de paleta de res: 76 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paleta de res?
150 g de bistec de paleta de res: 228 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168707 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra