Lo que hay en tu plato
Bistec de paleta de res magro a la parrilla
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 202 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,8 g 13%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 5,1 µg 213%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potasio 389 mg 8%
- Zinc 9,9 mg 90%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 31,2 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 ración | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 343 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ ración | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
| 4 raciones | 340 g | 687 | 96 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 71 g | 0 g | 25 g |
Preguntas sobre bistec de paleta de res magro a la parrilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paleta de res magro a la parrilla?
100 g de bistec de paleta de res magro a la parrilla: 202 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de paleta de res magro a la parrilla?
1 ración (85 g) de bistec de paleta de res magro a la parrilla: 172 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de paleta de res magro a la parrilla?
2 raciones (170 g) de bistec de paleta de res magro a la parrilla: 343 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de paleta de res magro a la parrilla?
½ ración (42,5 g) de bistec de paleta de res magro a la parrilla: 86 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de paleta de res magro a la parrilla?
3 raciones (255 g) de bistec de paleta de res magro a la parrilla: 515 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de paleta de res magro a la parrilla?
4 raciones (340 g) de bistec de paleta de res magro a la parrilla: 687 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paleta de res magro a la parrilla?
50 g de bistec de paleta de res magro a la parrilla: 101 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paleta de res magro a la parrilla?
150 g de bistec de paleta de res magro a la parrilla: 303 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169475 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra