Lo que hay en tu plato
Bistec de paleta de res magro crudo
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 2,9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 4,4 µg 181%
- Colina 71,4 mg 13%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 7,7 mg 70%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 22,5 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 ración | 113 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 323 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 339 g | 485 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 452 g | 646 | 92 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre bistec de paleta de res magro crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paleta de res magro crudo?
100 g de bistec de paleta de res magro crudo: 143 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de paleta de res magro crudo?
1 ración (113 g) de bistec de paleta de res magro crudo: 162 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de paleta de res magro crudo?
2 raciones (226 g) de bistec de paleta de res magro crudo: 323 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de paleta de res magro crudo?
½ ración (56,5 g) de bistec de paleta de res magro crudo: 81 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de paleta de res magro crudo?
3 raciones (339 g) de bistec de paleta de res magro crudo: 485 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de paleta de res magro crudo?
4 raciones (452 g) de bistec de paleta de res magro crudo: 646 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paleta de res magro crudo?
50 g de bistec de paleta de res magro crudo: 72 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paleta de res magro crudo?
150 g de bistec de paleta de res magro crudo: 215 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169478 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra