Lo que hay en tu plato
Bistec de paleta de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 133 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,7 g 7%
- Grasas saturadas 2,5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 4,4 µg 184%
- Colina 78,7 mg 14%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potasio 346 mg 7%
- Zinc 7,9 mg 72%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 23,8 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 ración | 113 g | 150 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 raciones | 226 g | 301 | 46 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 raciones | 339 g | 451 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 452 g | 601 | 92 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 31 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre bistec de paleta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paleta de res?
100 g de bistec de paleta de res: 133 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de paleta de res?
1 ración (113 g) de bistec de paleta de res: 150 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de paleta de res?
2 raciones (226 g) de bistec de paleta de res: 301 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de paleta de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de paleta de res: 75 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de paleta de res?
3 raciones (339 g) de bistec de paleta de res: 451 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de paleta de res?
4 raciones (452 g) de bistec de paleta de res: 601 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paleta de res?
50 g de bistec de paleta de res: 67 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paleta de res?
150 g de bistec de paleta de res: 200 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168655 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra