Lo que hay en tu plato
Bistec de cadera de res
Calorías e información nutricional
cadera, exterior, sin hueso, magro y graso, corte de 0 mm, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 22.3 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.7 g 7%
- Grasas saturadas 2.4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70.1 mg 3%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.12 µg 1%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.1 µg 88%
- Colina 87.4 mg 16%
Minerales
- Calcio 5.6 mg 0%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 32.3 µg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22.3 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11.2 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33.5 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44.6 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55.8 g | 0 g | 14.2 g |
Preguntas sobre bistec de cadera de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cadera de res?
100 g de bistec de cadera de res: 153 kcal, 22.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cadera de res?
50 g de bistec de cadera de res: 77 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cadera de res?
150 g de bistec de cadera de res: 230 kcal, 33.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cadera de res?
200 g de bistec de cadera de res: 306 kcal, 44.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cadera de res?
250 g de bistec de cadera de res: 383 kcal, 55.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6045 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra