Lo que hay en tu plato
Bistec de cadera exterior de res
Calorías e información nutricional
cadera, sin hueso, magro y graso, corte de 3 mm, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69,7 mg 3%
- Colesterol 60,8 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,5 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
- Colina 86,4 mg 16%
Minerales
- Calcio 6,2 mg 0%
- Hierro 2,1 mg 11%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 24,8 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 22 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 55 g | 0 g | 19 g |
Alimentos similares
- Bistec de lomo de resres, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo198 kcal / 100 g
- Bistec de aguja de terneracarne de res, aguja, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, crudo142 kcal / 100 g
- Asado de cadera de rescadera, exterior, sin hueso, magro, crudo147 kcal / 100 g
- Asado de contra de rescadera, (inferior), sin hueso, magra y grasa, corte de 3 mm (1/8), crudo179 kcal / 100 g
- Bife de aguja de ressin hueso, magra y grasa, corte de 0 mm (0), crudo131 kcal / 100 g
- Redondo de terneracrudo132 kcal / 100 g
- Carne de ternera cruda de la parte internacadera, (tapa), sin hueso, magro, crudo119 kcal / 100 g
- Corte completo de redondo de res crudocarne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, select, crudo184 kcal / 100 g
- Corte redondo de res completo crudocarne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo195 kcal / 100 g
- Tapa de terneraCarne de res, lomo, tapa de lomo, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, prime, crudo173 kcal / 100 g
Preguntas sobre bistec de cadera exterior de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cadera exterior de res?
100 g de bistec de cadera exterior de res: 168 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cadera exterior de res?
50 g de bistec de cadera exterior de res: 84 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cadera exterior de res?
150 g de bistec de cadera exterior de res: 252 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cadera exterior de res?
200 g de bistec de cadera exterior de res: 336 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cadera exterior de res?
250 g de bistec de cadera exterior de res: 420 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6046 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
