Lo que hay en tu plato
Bistec de cadera exterior de res
Calorías e información nutricional
cadera, sin hueso, magro y graso, corte de 3 mm, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 21.9 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.7 g 10%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69.7 mg 3%
- Colesterol 60.8 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.13 µg 1%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 6.5 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.2 µg 91%
- Colina 86.4 mg 16%
Minerales
- Calcio 6.2 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 24.8 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21.9 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10.9 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 32.8 g | 0 g | 11.5 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 43.7 g | 0 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 54.7 g | 0 g | 19.2 g |
Preguntas sobre bistec de cadera exterior de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cadera exterior de res?
100 g de bistec de cadera exterior de res: 168 kcal, 21.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cadera exterior de res?
50 g de bistec de cadera exterior de res: 84 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cadera exterior de res?
150 g de bistec de cadera exterior de res: 252 kcal, 32.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cadera exterior de res?
200 g de bistec de cadera exterior de res: 336 kcal, 43.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cadera exterior de res?
250 g de bistec de cadera exterior de res: 420 kcal, 54.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6046 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra