Lo que hay en tu plato
Corte redondo de res completo crudo
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
- Colina 85,9 mg 16%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 342 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 19,6 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 113 g | 220 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 226 g | 441 | 47 g | 0 g | 27 g |
| ½ ración | 56,5 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 raciones | 339 g | 661 | 70 g | 0 g | 40 g |
| 4 raciones | 452 g | 881 | 93 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 51 g | 0 g | 30 g |
Preguntas sobre corte redondo de res completo crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de corte redondo de res completo crudo?
100 g de corte redondo de res completo crudo: 195 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de corte redondo de res completo crudo?
1 ración (113 g) de corte redondo de res completo crudo: 220 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de corte redondo de res completo crudo?
2 raciones (226 g) de corte redondo de res completo crudo: 441 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de corte redondo de res completo crudo?
½ ración (56,5 g) de corte redondo de res completo crudo: 110 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de corte redondo de res completo crudo?
3 raciones (339 g) de corte redondo de res completo crudo: 661 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de corte redondo de res completo crudo?
4 raciones (452 g) de corte redondo de res completo crudo: 881 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de corte redondo de res completo crudo?
50 g de corte redondo de res completo crudo: 98 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de corte redondo de res completo crudo?
150 g de corte redondo de res completo crudo: 293 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168694 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra