Lo que hay en tu plato
Entraña exterior
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 238 kcal —
- Proteínas 17.7 g 35%
- Hidratos de carbono 0.3 g 0%
- Grasas 18.4 g 24%
- Grasas saturadas 7.4 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.56 mg 43%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 5.5 µg 228%
- Colina 55.1 mg 10%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3.4 mg 19%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganeso 0.17 mg 7%
- Selenio 22.6 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 17.7 g | 0.4 g | 18.4 g |
| 1 ración | 113 g | 269 | 20 g | 0.4 g | 20.8 g |
| 2 raciones | 226 g | 538 | 40 g | 0.8 g | 41.7 g |
| ½ ración | 56.5 g | 134 | 10 g | 0.2 g | 10.4 g |
| 3 raciones | 339 g | 807 | 60 g | 1.2 g | 62.5 g |
| 4 raciones | 452 g | 1076 | 80 g | 1.6 g | 83.3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8.8 g | 0.2 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 26.5 g | 0.5 g | 27.7 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 35.4 g | 0.7 g | 36.9 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 44.2 g | 0.9 g | 46.1 g |
Preguntas sobre entraña exterior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de entraña exterior?
100 g de entraña exterior: 238 kcal, 17.7 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 18.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de entraña exterior?
1 ración (113 g) de entraña exterior: 269 kcal, 20 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 20.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de entraña exterior?
2 raciones (226 g) de entraña exterior: 538 kcal, 40 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 41.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de entraña exterior?
½ ración (56.5 g) de entraña exterior: 134 kcal, 10 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de entraña exterior?
3 raciones (339 g) de entraña exterior: 807 kcal, 60 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 62.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de entraña exterior?
4 raciones (452 g) de entraña exterior: 1076 kcal, 80 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 83.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de entraña exterior?
50 g de entraña exterior: 119 kcal, 8.8 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de entraña exterior?
150 g de entraña exterior: 357 kcal, 26.5 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 27.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172162 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra