Lo que hay en tu plato
Bistec de falda exterior
Calorías e información nutricional
plato, bistec de falda exterior, carne magra y grasa, grasa recortada a 0", todas las calidades, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 255 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 7,1 g 35%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,2 µg 174%
- Colina 89,5 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 379 mg 8%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 18,6 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 217 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 2 raciones | 170 g | 434 | 40 g | 0 g | 29 g |
| ½ ración | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 650 | 60 g | 0 g | 44 g |
| 4 raciones | 340 g | 867 | 80 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 35 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 47 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 59 g | 0 g | 43 g |
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Preguntas sobre bistec de falda exterior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda exterior?
100 g de bistec de falda exterior: 255 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de falda exterior?
1 ración (85 g) de bistec de falda exterior: 217 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de falda exterior?
2 raciones (170 g) de bistec de falda exterior: 434 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de falda exterior?
½ ración (42,5 g) de bistec de falda exterior: 108 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de falda exterior?
3 raciones (255 g) de bistec de falda exterior: 650 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de falda exterior?
4 raciones (340 g) de bistec de falda exterior: 867 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda exterior?
50 g de bistec de falda exterior: 128 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda exterior?
150 g de bistec de falda exterior: 383 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171788 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
