Lo que hay en tu plato
Entraña exterior
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, select, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 281 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 6,9 g 35%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,84 mg 64%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 7,3 µg 306%
- Colina 76 mg 14%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 5,3 mg 30%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 7,2 mg 65%
- Cobre 0,21 mg 24%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 35,1 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 1 ración | 85 g | 239 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 raciones | 170 g | 478 | 48 g | 0 g | 32 g |
| ½ ración | 42,5 g | 119 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 3 raciones | 255 g | 717 | 71 g | 0 g | 48 g |
| 4 raciones | 340 g | 955 | 95 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 14 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 70 g | 0 g | 47 g |
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Preguntas sobre entraña exterior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de entraña exterior?
100 g de entraña exterior: 281 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de entraña exterior?
1 ración (85 g) de entraña exterior: 239 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de entraña exterior?
2 raciones (170 g) de entraña exterior: 478 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de entraña exterior?
½ ración (42,5 g) de entraña exterior: 119 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de entraña exterior?
3 raciones (255 g) de entraña exterior: 717 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de entraña exterior?
4 raciones (340 g) de entraña exterior: 955 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de entraña exterior?
50 g de entraña exterior: 141 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de entraña exterior?
150 g de entraña exterior: 422 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173399 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
