Lo que hay en tu plato
Carne de res, bistec de falda
Calorías e información nutricional
sin hueso, falda interior, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 171 kcal —
- Proteínas 20.9 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.8 g 13%
- Grasas saturadas 3.5 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2.5 µg 106%
- Colina 47.6 mg 9%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 1.7 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 264 mg 6%
- Zinc 6.3 mg 57%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.09 mg 4%
- Selenio 24 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 20.9 g | 0 g | 9.8 g |
| 1 ración | 113 g | 193 | 23.6 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 226 g | 386 | 47.2 g | 0 g | 22.1 g |
| ½ ración | 56.5 g | 97 | 11.8 g | 0 g | 5.5 g |
| 3 raciones | 339 g | 580 | 70.8 g | 0 g | 33.1 g |
| 4 raciones | 452 g | 773 | 94.4 g | 0 g | 44.1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10.4 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 31.3 g | 0 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 41.8 g | 0 g | 19.5 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 52.2 g | 0 g | 24.4 g |
Preguntas sobre carne de res, bistec de falda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res, bistec de falda?
100 g de carne de res, bistec de falda: 171 kcal, 20.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de res, bistec de falda?
1 ración (113 g) de carne de res, bistec de falda: 193 kcal, 23.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de res, bistec de falda?
2 raciones (226 g) de carne de res, bistec de falda: 386 kcal, 47.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de carne de res, bistec de falda?
½ ración (56.5 g) de carne de res, bistec de falda: 97 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de res, bistec de falda?
3 raciones (339 g) de carne de res, bistec de falda: 580 kcal, 70.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de res, bistec de falda?
4 raciones (452 g) de carne de res, bistec de falda: 773 kcal, 94.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res, bistec de falda?
50 g de carne de res, bistec de falda: 86 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res, bistec de falda?
150 g de carne de res, bistec de falda: 257 kcal, 31.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172137 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra