Lo que hay en tu plato
Bistec de falda interior
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 223 kcal —
- Proteínas 30.6 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11.2 g 14%
- Grasas saturadas 3.6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.7 µg 113%
- Colina 61.3 mg 11%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 312 mg 7%
- Zinc 8.5 mg 77%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.11 mg 5%
- Selenio 35 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 30.6 g | 0 g | 11.2 g |
| 1 ración | 85 g | 190 | 26 g | 0 g | 9.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 379 | 52.1 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 42.5 g | 95 | 13 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 569 | 78.1 g | 0 g | 28.5 g |
| 4 raciones | 340 g | 758 | 104.2 g | 0 g | 37.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 15.3 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 46 g | 0 g | 16.7 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 61.3 g | 0 g | 22.3 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 76.6 g | 0 g | 27.9 g |
Preguntas sobre bistec de falda interior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda interior?
100 g de bistec de falda interior: 223 kcal, 30.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de falda interior?
1 ración (85 g) de bistec de falda interior: 190 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de falda interior?
2 raciones (170 g) de bistec de falda interior: 379 kcal, 52.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bistec de falda interior?
½ ración (42.5 g) de bistec de falda interior: 95 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de falda interior?
3 raciones (255 g) de bistec de falda interior: 569 kcal, 78.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de falda interior?
4 raciones (340 g) de bistec de falda interior: 758 kcal, 104.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda interior?
50 g de bistec de falda interior: 112 kcal, 15.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda interior?
150 g de bistec de falda interior: 335 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172138 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra