Lo que hay en tu plato
Bistec de falda
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa, recortado a 0" de grasa, todos los grados, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 245 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,1 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
- Colina 60,3 mg 11%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 298 mg 6%
- Zinc 8,1 mg 73%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 33,3 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 208 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 417 | 50 g | 0 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 104 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 3 raciones | 255 g | 625 | 75 g | 0 g | 36 g |
| 4 raciones | 340 g | 833 | 100 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 73 g | 0 g | 36 g |
Preguntas sobre bistec de falda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda?
100 g de bistec de falda: 245 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de falda?
1 ración (85 g) de bistec de falda: 208 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de falda?
2 raciones (170 g) de bistec de falda: 417 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de falda?
½ ración (42,5 g) de bistec de falda: 104 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de falda?
3 raciones (255 g) de bistec de falda: 625 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de falda?
4 raciones (340 g) de bistec de falda: 833 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda?
50 g de bistec de falda: 123 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda?
150 g de bistec de falda: 368 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173395 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra