Lo que hay en tu plato
Bistec de falda
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa, recortado a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 253 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,1 µg 128%
- Colina 60,2 mg 11%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 293 mg 6%
- Zinc 8 mg 72%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 32,9 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 1 ración | 85 g | 215 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 2 raciones | 170 g | 430 | 49 g | 0 g | 26 g |
| ½ ración | 42,5 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 645 | 74 g | 0 g | 39 g |
| 4 raciones | 340 g | 860 | 98 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 58 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 72 g | 0 g | 38 g |
Preguntas sobre bistec de falda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda?
100 g de bistec de falda: 253 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de falda?
1 ración (85 g) de bistec de falda: 215 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de falda?
2 raciones (170 g) de bistec de falda: 430 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de falda?
½ ración (42,5 g) de bistec de falda: 108 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de falda?
3 raciones (255 g) de bistec de falda: 645 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de falda?
4 raciones (340 g) de bistec de falda: 860 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda?
50 g de bistec de falda: 127 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda?
150 g de bistec de falda: 380 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173396 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra