Lo que hay en tu plato
Bistec de falda
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa, recortado a 0" de grasa, select, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 233 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,52 mg 30%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colina 60,4 mg 11%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potasio 307 mg 7%
- Zinc 8,3 mg 76%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 34,3 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 594 | 77 g | 0 g | 32 g |
| 4 raciones | 340 g | 792 | 102 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 75 g | 0 g | 31 g |
Preguntas sobre bistec de falda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda?
100 g de bistec de falda: 233 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de falda?
1 ración (85 g) de bistec de falda: 198 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de falda?
2 raciones (170 g) de bistec de falda: 396 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de falda?
½ ración (42,5 g) de bistec de falda: 99 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de falda?
3 raciones (255 g) de bistec de falda: 594 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de falda?
4 raciones (340 g) de bistec de falda: 792 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda?
50 g de bistec de falda: 117 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda?
150 g de bistec de falda: 350 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172157 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra