Lo que hay en tu plato
Bistec de falda interior
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,4 g 10%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
- Colina 44,4 mg 8%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 154 mg 12%
- Potasio 292 mg 6%
- Zinc 6,4 mg 59%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,08 mg 4%
- Selenio 22 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 ración | 113 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 raciones | 226 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ ración | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 raciones | 339 g | 519 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 raciones | 452 g | 692 | 98 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 54 g | 0 g | 19 g |
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Preguntas sobre bistec de falda interior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda interior?
100 g de bistec de falda interior: 153 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de falda interior?
1 ración (113 g) de bistec de falda interior: 173 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de falda interior?
2 raciones (226 g) de bistec de falda interior: 346 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de falda interior?
½ ración (56,5 g) de bistec de falda interior: 86 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de falda interior?
3 raciones (339 g) de bistec de falda interior: 519 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de falda interior?
4 raciones (452 g) de bistec de falda interior: 692 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda interior?
50 g de bistec de falda interior: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda interior?
150 g de bistec de falda interior: 230 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172139 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
