Lo que hay en tu plato
Bistec de falda interior
Calorías e información nutricional
plate, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 220 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12.1 g 15%
- Grasas saturadas 4.7 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.7 µg 155%
- Colina 99.5 mg 18%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.8 mg 15%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 289 mg 6%
- Zinc 7.2 mg 66%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 19.8 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 26.1 g | 0 g | 12.1 g |
| 1 ración | 85 g | 187 | 22.2 g | 0 g | 10.2 g |
| 2 raciones | 170 g | 374 | 44.4 g | 0 g | 20.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 94 | 11.1 g | 0 g | 5.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 561 | 66.6 g | 0 g | 30.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 748 | 88.8 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13.1 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 39.2 g | 0 g | 18.1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 52.3 g | 0 g | 24.1 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 65.3 g | 0 g | 30.1 g |
Preguntas sobre bistec de falda interior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda interior?
100 g de bistec de falda interior: 220 kcal, 26.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de falda interior?
1 ración (85 g) de bistec de falda interior: 187 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de falda interior?
2 raciones (170 g) de bistec de falda interior: 374 kcal, 44.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bistec de falda interior?
½ ración (42.5 g) de bistec de falda interior: 94 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de falda interior?
3 raciones (255 g) de bistec de falda interior: 561 kcal, 66.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de falda interior?
4 raciones (340 g) de bistec de falda interior: 748 kcal, 88.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda interior?
50 g de bistec de falda interior: 110 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda interior?
150 g de bistec de falda interior: 330 kcal, 39.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171787 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra