Lo que hay en tu plato
Carne de res, bistec de falda
Calorías e información nutricional
sin hueso, falda interior, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 242 kcal —
- Proteínas 29.6 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13.7 g 18%
- Grasas saturadas 4.8 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 6.4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.1 µg 129%
- Colina 61.4 mg 11%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 298 mg 6%
- Zinc 8.1 mg 74%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.11 mg 5%
- Selenio 33.7 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 29.6 g | 0 g | 13.7 g |
| 1 ración | 85 g | 206 | 25.1 g | 0 g | 11.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 411 | 50.3 g | 0 g | 23.3 g |
| ½ ración | 42.5 g | 103 | 12.6 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 raciones | 255 g | 617 | 75.4 g | 0 g | 35 g |
| 4 raciones | 340 g | 823 | 100.5 g | 0 g | 46.6 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14.8 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 44.3 g | 0 g | 20.6 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59.1 g | 0 g | 27.4 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 73.9 g | 0 g | 34.3 g |
Preguntas sobre carne de res, bistec de falda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res, bistec de falda?
100 g de carne de res, bistec de falda: 242 kcal, 29.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res, bistec de falda?
1 ración (85 g) de carne de res, bistec de falda: 206 kcal, 25.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res, bistec de falda?
2 raciones (170 g) de carne de res, bistec de falda: 411 kcal, 50.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de res, bistec de falda?
½ ración (42.5 g) de carne de res, bistec de falda: 103 kcal, 12.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res, bistec de falda?
3 raciones (255 g) de carne de res, bistec de falda: 617 kcal, 75.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res, bistec de falda?
4 raciones (340 g) de carne de res, bistec de falda: 823 kcal, 100.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res, bistec de falda?
50 g de carne de res, bistec de falda: 121 kcal, 14.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res, bistec de falda?
150 g de carne de res, bistec de falda: 363 kcal, 44.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173375 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra