Lo que hay en tu plato
Carne de res, bistec de falda
Calorías e información nutricional
sin hueso, falda interior, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 242 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
- Colina 61,4 mg 11%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 298 mg 6%
- Zinc 8,1 mg 74%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 33,7 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 206 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 411 | 50 g | 0 g | 23 g |
| ½ ración | 42,5 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 617 | 75 g | 0 g | 35 g |
| 4 raciones | 340 g | 823 | 101 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 74 g | 0 g | 34 g |
Alimentos similares
- Bistec de faldasin hueso, carne magra y grasa, recortado a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla253 kcal / 100 g
- Bistec de falda exteriorplaca, sin hueso, solo carne magra, grasa recortada a 0", choice, cocinado, a la parrilla291 kcal / 100 g
- Entraña exteriorsin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, crudo238 kcal / 100 g
- Filete de falda interiorsin hueso, carne magra y grasa separables, recortado hasta eliminar la grasa, categoría choice, crudo195 kcal / 100 g
- Falda de ternerade ternera, del cuarto trasero, parte magra y grasa separables, estofada204 kcal / 100 g
- Abanico de ternerasin grasa, cocinado, con aceite, cebolla y ajo, con sal191 kcal / 100 g
- Filete de faldasin grasa, cocinado, sin aceite, sin sal187 kcal / 100 g
- Vacuno de falda y vacíocon grasa, a la parrilla/asada, sin aceite, sin sal267 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne de res, bistec de falda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res, bistec de falda?
100 g de carne de res, bistec de falda: 242 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res, bistec de falda?
1 ración (85 g) de carne de res, bistec de falda: 206 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res, bistec de falda?
2 raciones (170 g) de carne de res, bistec de falda: 411 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de res, bistec de falda?
½ ración (42,5 g) de carne de res, bistec de falda: 103 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res, bistec de falda?
3 raciones (255 g) de carne de res, bistec de falda: 617 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res, bistec de falda?
4 raciones (340 g) de carne de res, bistec de falda: 823 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res, bistec de falda?
50 g de carne de res, bistec de falda: 121 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res, bistec de falda?
150 g de carne de res, bistec de falda: 363 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173375 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
