Lo que hay en tu plato
Bistec de falda interior
Calorías e información nutricional
plate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 205 kcal —
- Proteínas 26.7 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10.1 g 13%
- Grasas saturadas 3.9 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.8 µg 158%
- Colina 102 mg 18%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.8 mg 16%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 7.4 mg 68%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Selenio 19.9 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26.7 g | 0 g | 10.1 g |
| 1 ración | 85 g | 174 | 22.7 g | 0 g | 8.6 g |
| 2 raciones | 170 g | 349 | 45.3 g | 0 g | 17.1 g |
| ½ ración | 42.5 g | 87 | 11.3 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 523 | 68 g | 0 g | 25.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 697 | 90.6 g | 0 g | 34.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13.3 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 15.1 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53.3 g | 0 g | 20.1 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 66.7 g | 0 g | 25.2 g |
Preguntas sobre bistec de falda interior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda interior?
100 g de bistec de falda interior: 205 kcal, 26.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de falda interior?
1 ración (85 g) de bistec de falda interior: 174 kcal, 22.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de falda interior?
2 raciones (170 g) de bistec de falda interior: 349 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bistec de falda interior?
½ ración (42.5 g) de bistec de falda interior: 87 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de falda interior?
3 raciones (255 g) de bistec de falda interior: 523 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de falda interior?
4 raciones (340 g) de bistec de falda interior: 697 kcal, 90.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda interior?
50 g de bistec de falda interior: 103 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda interior?
150 g de bistec de falda interior: 308 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168744 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra