Lo que hay en tu plato
Asado de cuadril interno de res
Calorías e información nutricional
cadera, (superior), sin hueso, magro y graso, corte de 0 mm (0), cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,8 g 5%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64,7 mg 3%
- Colesterol 69,9 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
- Colina 79,7 mg 14%
Minerales
- Calcio 5,1 mg 0%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 27,4 mg 7%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 7,2 mg 65%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 27,2 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 48 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 64 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 80 g | 0 g | 9,4 g |
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Preguntas sobre asado de cuadril interno de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de cuadril interno de res?
100 g de asado de cuadril interno de res: 172 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de cuadril interno de res?
50 g de asado de cuadril interno de res: 86 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de cuadril interno de res?
150 g de asado de cuadril interno de res: 258 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de cuadril interno de res?
200 g de asado de cuadril interno de res: 344 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de cuadril interno de res?
250 g de asado de cuadril interno de res: 430 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6029 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
