Lo que hay en tu plato
Costillar de res asado
Calorías e información nutricional
extremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 355 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 28.5 g 37%
- Grasas saturadas 11.5 g 57%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.3 µg 98%
- Colina 87.6 mg 16%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potasio 293 mg 6%
- Zinc 5.8 mg 53%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 21.6 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 23 g | 0 g | 28.5 g |
| 1 ración | 85 g | 302 | 19.6 g | 0 g | 24.2 g |
| 2 raciones | 170 g | 604 | 39.1 g | 0 g | 48.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 151 | 9.8 g | 0 g | 12.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 905 | 58.7 g | 0 g | 72.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 1207 | 78.2 g | 0 g | 96.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11.5 g | 0 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 34.5 g | 0 g | 42.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 46 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 57.5 g | 0 g | 71.3 g |
Preguntas sobre costillar de res asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res asado?
100 g de costillar de res asado: 355 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res asado?
1 ración (85 g) de costillar de res asado: 302 kcal, 19.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res asado?
2 raciones (170 g) de costillar de res asado: 604 kcal, 39.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de res asado?
½ ración (42.5 g) de costillar de res asado: 151 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res asado?
3 raciones (255 g) de costillar de res asado: 905 kcal, 58.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 72.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res asado?
4 raciones (340 g) de costillar de res asado: 1207 kcal, 78.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 96.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res asado?
50 g de costillar de res asado: 178 kcal, 11.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res asado?
150 g de costillar de res asado: 533 kcal, 34.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168682 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra