Lo que hay en tu plato
Asado de ojo de costilla
Calorías e información nutricional
con hueso, con capa de grasa, carne magra y grasa, grasa recortada a 1/8", todas las calidades, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 300 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 23 g 29%
- Grasas saturadas 9,9 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
- Colina 48,5 mg 9%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 263 mg 6%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,08 mg 3%
- Selenio 23,9 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 ración | 85 g | 255 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 raciones | 170 g | 510 | 40 g | 0 g | 39 g |
| ½ ración | 42,5 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 765 | 60 g | 0 g | 58 g |
| 4 raciones | 340 g | 1020 | 80 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 35 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 47 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 59 g | 0 g | 57 g |
Preguntas sobre asado de ojo de costilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de ojo de costilla?
100 g de asado de ojo de costilla: 300 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de ojo de costilla?
1 ración (85 g) de asado de ojo de costilla: 255 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de ojo de costilla?
2 raciones (170 g) de asado de ojo de costilla: 510 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de ojo de costilla?
½ ración (42,5 g) de asado de ojo de costilla: 128 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de ojo de costilla?
3 raciones (255 g) de asado de ojo de costilla: 765 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de ojo de costilla?
4 raciones (340 g) de asado de ojo de costilla: 1020 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 78 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de ojo de costilla?
50 g de asado de ojo de costilla: 150 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de ojo de costilla?
150 g de asado de ojo de costilla: 450 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra