Lo que hay en tu plato
Asado de lomo ancho
Calorías e información nutricional
sin hueso, magro, crudo
165
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.3 g
Carbos0 g
Grasa7.9 g
Reparto de calorías
Información nutricional
Por 100 g% VD
-
Calorías
165 kcal
—
-
Proteínas
22.3 g
45%
-
Hidratos de carbono
0 g
0%
-
Grasas
7.9 g
10%
-
Grasas saturadas
3.3 g
16%
-
Fibra
0 g
0%
-
Azúcares
0 g
—
-
Sodio
55.8 mg
2%
-
Colesterol
49.8 mg
17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VD
Vitaminas
-
Vitamina A
2 µg
0%
-
Vitamina C
0 mg
0%
-
Vitamina D
0.1 µg
1%
-
Vitamina E
0.15 mg
1%
-
Vitamina K
1.5 µg
1%
-
Tiamina (B1)
0.11 mg
9%
-
Riboflavina (B2)
0.28 mg
22%
-
Niacina (B3)
7 mg
44%
-
Ácido pantoténico (B5)
0.8 mg
16%
-
Vitamina B6
0.33 mg
19%
-
Folato (B9)
5 µg
1%
-
Vitamina B12
1.7 µg
72%
-
Colina
48.7 mg
9%
Minerales
-
Calcio
6.4 mg
0%
-
Hierro
2.3 mg
13%
-
Magnesio
25.6 mg
6%
-
Fósforo
202 mg
16%
-
Potasio
324 mg
7%
-
Zinc
5.7 mg
52%
-
Cobre
0.08 mg
8%
-
Manganeso
0.07 mg
3%
-
Selenio
27.3 µg
50%
Preguntas sobre asado de lomo ancho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de lomo ancho?
100 g de asado de lomo ancho: 165 kcal, 22.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de lomo ancho?
50 g de asado de lomo ancho: 83 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de lomo ancho?
150 g de asado de lomo ancho: 248 kcal, 33.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de lomo ancho?
200 g de asado de lomo ancho: 330 kcal, 44.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de lomo ancho?
250 g de asado de lomo ancho: 413 kcal, 55.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6062 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
