Lo que hay en tu plato

Costillar de res

Calorías e información nutricional

con hueso, magro, crudo

162
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa7,3 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 162 kcal —
  • Proteínas 22 g 44%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 7,3 g 9%
  • Grasas saturadas 3,3 g 16%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 75,6 mg 3%
  • Colesterol 50,4 mg 17%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina K 0,99 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 6,2 mg 38%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2,4 µg 98%

Minerales

  • Calcio 9,4 mg 1%
  • Hierro 1,7 mg 9%
  • Magnesio 25,6 mg 6%
  • Fósforo 202 mg 16%
  • Potasio 324 mg 7%
  • Zinc 5,7 mg 51%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g16222 g0 g7,3 g
50 g50 g8111 g0 g3,7 g
150 g150 g24333 g0 g11 g
200 g200 g32444 g0 g15 g
250 g250 g40555 g0 g18 g

Preguntas sobre costillar de res

¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?

100 g de costillar de res: 162 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?

50 g de costillar de res: 81 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?

150 g de costillar de res: 243 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de res?

200 g de costillar de res: 324 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de res?

250 g de costillar de res: 405 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 6079 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra