Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 21.3 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.3 g 11%
- Grasas saturadas 3.6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamina B6 0.35 mg 20%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3.1 µg 129%
- Colina 70.8 mg 13%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 371 mg 8%
- Zinc 8.4 mg 76%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 22.9 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21.3 g | 0 g | 8.3 g |
| 1 ración | 113 g | 181 | 24.1 g | 0 g | 9.4 g |
| 2 raciones | 226 g | 362 | 48.2 g | 0 g | 18.7 g |
| ½ ración | 56.5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 raciones | 339 g | 542 | 72.2 g | 0 g | 28.1 g |
| 4 raciones | 452 g | 723 | 96.3 g | 0 g | 37.5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 32 g | 0 g | 12.4 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 42.6 g | 0 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 53.3 g | 0 g | 20.7 g |
Preguntas sobre bistec de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja?
100 g de bistec de aguja: 160 kcal, 21.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de aguja?
1 ración (113 g) de bistec de aguja: 181 kcal, 24.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de aguja?
2 raciones (226 g) de bistec de aguja: 362 kcal, 48.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de bistec de aguja?
½ ración (56.5 g) de bistec de aguja: 90 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de aguja?
3 raciones (339 g) de bistec de aguja: 542 kcal, 72.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de aguja?
4 raciones (452 g) de bistec de aguja: 723 kcal, 96.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja?
50 g de bistec de aguja: 80 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja?
150 g de bistec de aguja: 240 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170802 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra