Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,1 µg 128%
- Colina 73,4 mg 13%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 371 mg 8%
- Zinc 8,4 mg 76%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 22,8 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 ración | 113 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 raciones | 226 g | 346 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ ración | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 519 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 4 raciones | 452 g | 692 | 96 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 53 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre bistec de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja?
100 g de bistec de aguja: 153 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de aguja?
1 ración (113 g) de bistec de aguja: 173 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de aguja?
2 raciones (226 g) de bistec de aguja: 346 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de aguja?
½ ración (56,5 g) de bistec de aguja: 86 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de aguja?
3 raciones (339 g) de bistec de aguja: 519 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de aguja?
4 raciones (452 g) de bistec de aguja: 692 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja?
50 g de bistec de aguja: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja?
150 g de bistec de aguja: 230 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170804 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra