Lo que hay en tu plato
bistec de aguja
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 27.9 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.8 g 13%
- Grasas saturadas 2.9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamina B6 0.45 mg 27%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.5 µg 146%
- Colina 94 mg 17%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 2.8 mg 16%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potasio 356 mg 8%
- Zinc 10.6 mg 96%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 32.8 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 27.9 g | 0 g | 9.8 g |
| 1 ración | 85 g | 169 | 23.7 g | 0 g | 8.3 g |
| 2 raciones | 170 g | 338 | 47.4 g | 0 g | 16.6 g |
| ½ ración | 42.5 g | 85 | 11.8 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 507 | 71.1 g | 0 g | 24.9 g |
| 4 raciones | 340 g | 677 | 94.8 g | 0 g | 33.2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13.9 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 41.8 g | 0 g | 14.7 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 55.8 g | 0 g | 19.5 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 69.7 g | 0 g | 24.4 g |
Preguntas sobre bistec de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja?
100 g de bistec de aguja: 199 kcal, 27.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja?
1 ración (85 g) de bistec de aguja: 169 kcal, 23.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja: 338 kcal, 47.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bistec de aguja?
½ ración (42.5 g) de bistec de aguja: 85 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja: 507 kcal, 71.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja: 677 kcal, 94.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja?
50 g de bistec de aguja: 100 kcal, 13.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja?
150 g de bistec de aguja: 299 kcal, 41.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171197 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra