Lo que hay en tu plato
Asado de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, grasa y carne separable, recortada a 0" de grasa, calidad select, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 24.9 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14.4 g 18%
- Grasas saturadas 6.2 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.7 µg 111%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 312 mg 7%
- Zinc 8.2 mg 75%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 26.3 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 24.9 g | 0 g | 14.4 g |
| 1 ración | 85 g | 195 | 21.1 g | 0 g | 12.2 g |
| 2 raciones | 170 g | 389 | 42.3 g | 0 g | 24.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 97 | 10.6 g | 0 g | 6.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 584 | 63.4 g | 0 g | 36.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 779 | 84.5 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12.4 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 37.3 g | 0 g | 21.6 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 49.7 g | 0 g | 28.8 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 62.2 g | 0 g | 36 g |
Preguntas sobre asado de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja de res?
100 g de asado de aguja de res: 229 kcal, 24.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de aguja de res?
1 ración (85 g) de asado de aguja de res: 195 kcal, 21.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de aguja de res?
2 raciones (170 g) de asado de aguja de res: 389 kcal, 42.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de asado de aguja de res?
½ ración (42.5 g) de asado de aguja de res: 97 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de aguja de res?
3 raciones (255 g) de asado de aguja de res: 584 kcal, 63.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de aguja de res?
4 raciones (340 g) de asado de aguja de res: 779 kcal, 84.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja de res?
50 g de asado de aguja de res: 115 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja de res?
150 g de asado de aguja de res: 344 kcal, 37.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171216 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra