Lo que hay en tu plato
Asado de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, grasa y carne separable, recortada a 0" de grasa, calidad select, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 6,2 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 312 mg 7%
- Zinc 8,2 mg 75%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 26,3 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 195 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 389 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ ración | 42,5 g | 97 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 584 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 raciones | 340 g | 779 | 85 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 62 g | 0 g | 36 g |
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Preguntas sobre asado de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja de res?
100 g de asado de aguja de res: 229 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de aguja de res?
1 ración (85 g) de asado de aguja de res: 195 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de aguja de res?
2 raciones (170 g) de asado de aguja de res: 389 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de aguja de res?
½ ración (42,5 g) de asado de aguja de res: 97 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de aguja de res?
3 raciones (255 g) de asado de aguja de res: 584 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de aguja de res?
4 raciones (340 g) de asado de aguja de res: 779 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja de res?
50 g de asado de aguja de res: 115 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja de res?
150 g de asado de aguja de res: 344 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171216 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
