Lo que hay en tu plato
Asado de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, America's Beef Roast, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, calidad choice, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 144%
- Colina 87,9 mg 16%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potasio 339 mg 7%
- Zinc 9,9 mg 90%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 27 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 26 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 ración | 85 g | 162 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 2 raciones | 170 g | 323 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 81 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 3 raciones | 255 g | 485 | 67 g | 0 g | 24 g |
| 4 raciones | 340 g | 646 | 90 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 66 g | 0 g | 23 g |
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Preguntas sobre asado de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja de res?
100 g de asado de aguja de res: 190 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de aguja de res?
1 ración (85 g) de asado de aguja de res: 162 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de aguja de res?
2 raciones (170 g) de asado de aguja de res: 323 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de aguja de res?
½ ración (42,5 g) de asado de aguja de res: 81 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de aguja de res?
3 raciones (255 g) de asado de aguja de res: 485 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de aguja de res?
4 raciones (340 g) de asado de aguja de res: 646 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja de res?
50 g de asado de aguja de res: 95 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja de res?
150 g de asado de aguja de res: 285 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169496 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
