Lo que hay en tu plato
Asado de aguja
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 359 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 27 g 35%
- Grasas saturadas 11 g 54%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 103 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 100 mg 18%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 8,2 mg 75%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 24,5 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1 ración | 85 g | 305 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 raciones | 170 g | 610 | 45 g | 0 g | 46 g |
| ½ ración | 42,5 g | 153 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 3 raciones | 255 g | 915 | 67 g | 0 g | 70 g |
| 4 raciones | 340 g | 1221 | 90 g | 0 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 53 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 66 g | 0 g | 68 g |
Preguntas sobre asado de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja?
100 g de asado de aguja: 359 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de aguja?
1 ración (85 g) de asado de aguja: 305 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de aguja?
2 raciones (170 g) de asado de aguja: 610 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de aguja?
½ ración (42,5 g) de asado de aguja: 153 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de aguja?
3 raciones (255 g) de asado de aguja: 915 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 70 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de aguja?
4 raciones (340 g) de asado de aguja: 1221 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 93 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja?
50 g de asado de aguja: 180 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja?
150 g de asado de aguja: 539 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168671 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra