Lo que hay en tu plato
Carne de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, magro y grasa, recorte de 3 mm (1/8''), cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 266 kcal —
- Proteínas 34 g 69%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 5,4 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60,8 mg 3%
- Colesterol 94,6 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamina B12 3,2 µg 132%
- Colina 102 mg 19%
Minerales
- Calcio 11,5 mg 1%
- Hierro 3,3 mg 19%
- Magnesio 23,6 mg 6%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 11,3 mg 103%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 17 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 69 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 86 g | 0 g | 33 g |
Preguntas sobre carne de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja de res?
100 g de carne de aguja de res: 266 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja de res?
50 g de carne de aguja de res: 133 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja de res?
150 g de carne de aguja de res: 399 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de aguja de res?
200 g de carne de aguja de res: 532 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de aguja de res?
250 g de carne de aguja de res: 665 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5948 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra