Lo que hay en tu plato
Carne de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, magro y grasa, recorte de 3 mm (1/8''), crudo
191
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,9 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68,1 mg 3%
- Colesterol 59,9 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 98%
- Colina 71,7 mg 13%
Minerales
- Calcio 11,3 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 20,2 mg 5%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potasio 161 mg 3%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 16,2 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,7 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 49 g | 0 g | 30 g |
Preguntas sobre carne de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja de res?
100 g de carne de aguja de res: 191 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja de res?
50 g de carne de aguja de res: 96 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja de res?
150 g de carne de aguja de res: 287 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de aguja de res?
200 g de carne de aguja de res: 382 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de aguja de res?
250 g de carne de aguja de res: 478 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5945 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra