Lo que hay en tu plato
carne de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, magro, crudo
147
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa6,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,7 g 9%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71,7 mg 3%
- Colesterol 57,6 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
- Colina 71,5 mg 13%
Minerales
- Calcio 10,6 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 21,4 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 6,8 mg 61%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 25,7 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre carne de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja de res?
100 g de carne de aguja de res: 147 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja de res?
50 g de carne de aguja de res: 74 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja de res?
150 g de carne de aguja de res: 221 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de aguja de res?
200 g de carne de aguja de res: 294 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de aguja de res?
250 g de carne de aguja de res: 368 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5946 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra