Lo que hay en tu plato
Asado de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, grasa y carne separable, recortada a 0" de grasa, calidad choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 185 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 5,1 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,37 mg 21%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
- Colina 62,5 mg 11%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 7,5 mg 69%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 113 g | 209 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 226 g | 418 | 43 g | 0 g | 27 g |
| ½ ración | 56,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 627 | 65 g | 0 g | 41 g |
| 4 raciones | 452 g | 836 | 87 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 48 g | 0 g | 30 g |
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Preguntas sobre asado de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja de res?
100 g de asado de aguja de res: 185 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de aguja de res?
1 ración (113 g) de asado de aguja de res: 209 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de aguja de res?
2 raciones (226 g) de asado de aguja de res: 418 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de aguja de res?
½ ración (56,5 g) de asado de aguja de res: 105 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de aguja de res?
3 raciones (339 g) de asado de aguja de res: 627 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de aguja de res?
4 raciones (452 g) de asado de aguja de res: 836 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja de res?
50 g de asado de aguja de res: 93 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja de res?
150 g de asado de aguja de res: 278 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168661 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
