Lo que hay en tu plato
Asado de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, America's Beef Roast, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, calidad choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,38 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
- Colina 68,7 mg 12%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 332 mg 7%
- Zinc 8,3 mg 75%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 21,8 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 ración | 113 g | 157 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 raciones | 226 g | 314 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 56,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 471 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 452 g | 628 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 52 g | 0 g | 16 g |
Alimentos similares
- Bistec de aguja de ressin hueso, carne magra y grasa separables, recortado hasta 0 pulgadas de grasa, categoría choice, crudo227 kcal / 100 g
- Aguja de terneracarne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo268 kcal / 100 g
- Carne de aguja de ressin hueso, magro, crudo147 kcal / 100 g
- Asado de rollo de paleta de ressin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, crudo116 kcal / 100 g
- Carne de agujamagro y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo249 kcal / 100 g
- Bistec de agujasin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, crudo160 kcal / 100 g
- Roast beef de agujaaguja, solo carne magra, con recorte de grasa de 1/4", todas las calidades, crudo129 kcal / 100 g
- Roast beef de paletacarne de res, aguja, roast beef de paleta, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo139 kcal / 100 g
- Asado de redondo de ternera choice crudosin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, crudo127 kcal / 100 g
- Redondo de ternera choice crudosin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, crudo124 kcal / 100 g
Preguntas sobre asado de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja de res?
100 g de asado de aguja de res: 139 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de aguja de res?
1 ración (113 g) de asado de aguja de res: 157 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de aguja de res?
2 raciones (226 g) de asado de aguja de res: 314 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de aguja de res?
½ ración (56,5 g) de asado de aguja de res: 79 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de aguja de res?
3 raciones (339 g) de asado de aguja de res: 471 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de aguja de res?
4 raciones (452 g) de asado de aguja de res: 628 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja de res?
50 g de asado de aguja de res: 70 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja de res?
150 g de asado de aguja de res: 209 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169566 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
