Lo que hay en tu plato
Asado de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, America's Beef Roast, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, calidad select, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
- Colina 71,2 mg 13%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 351 mg 7%
- Zinc 9,6 mg 87%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 28,7 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 ración | 85 g | 146 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 292 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 raciones | 255 g | 439 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 340 g | 585 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 68 g | 0 g | 18 g |
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Preguntas sobre asado de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja de res?
100 g de asado de aguja de res: 172 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de aguja de res?
1 ración (85 g) de asado de aguja de res: 146 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de aguja de res?
2 raciones (170 g) de asado de aguja de res: 292 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de aguja de res?
½ ración (42,5 g) de asado de aguja de res: 73 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de aguja de res?
3 raciones (255 g) de asado de aguja de res: 439 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de aguja de res?
4 raciones (340 g) de asado de aguja de res: 585 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja de res?
50 g de asado de aguja de res: 86 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja de res?
150 g de asado de aguja de res: 258 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169497 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
