Lo que hay en tu plato
Carne de aguja
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, select, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 295 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 7,3 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 119 mg 40%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 115 mg 21%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 243 mg 5%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28,8 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 1 ración | 85 g | 251 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 raciones | 170 g | 502 | 51 g | 0 g | 32 g |
| ½ ración | 42,5 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 752 | 77 g | 0 g | 47 g |
| 4 raciones | 340 g | 1003 | 102 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 15 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 45 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 60 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 75 g | 0 g | 46 g |
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Preguntas sobre carne de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja?
100 g de carne de aguja: 295 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de aguja?
1 ración (85 g) de carne de aguja: 251 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de aguja?
2 raciones (170 g) de carne de aguja: 502 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de aguja?
½ ración (42,5 g) de carne de aguja: 125 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de aguja?
3 raciones (255 g) de carne de aguja: 752 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de aguja?
4 raciones (340 g) de carne de aguja: 1003 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja?
50 g de carne de aguja: 148 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja?
150 g de carne de aguja: 443 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169492 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
