Lo que hay en tu plato
Carne de aguja
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 244 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 7,3 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 80,3 mg 15%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 20,3 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 1 ración | 113 g | 276 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 raciones | 226 g | 551 | 44 g | 0 g | 41 g |
| ½ ración | 56,5 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 raciones | 339 g | 827 | 65 g | 0 g | 61 g |
| 4 raciones | 452 g | 1103 | 87 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,6 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 48 g | 0 g | 45 g |
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Preguntas sobre carne de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja?
100 g de carne de aguja: 244 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de aguja?
1 ración (113 g) de carne de aguja: 276 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de aguja?
2 raciones (226 g) de carne de aguja: 551 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne de aguja?
½ ración (56,5 g) de carne de aguja: 138 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de aguja?
3 raciones (339 g) de carne de aguja: 827 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de aguja?
4 raciones (452 g) de carne de aguja: 1103 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 81 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja?
50 g de carne de aguja: 122 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja?
150 g de carne de aguja: 366 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169491 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
