Lo que hay en tu plato
Carne de aguja
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 244 kcal —
- Proteínas 19.2 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 7.3 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.6 µg 69%
- Colina 80.3 mg 15%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1.7 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 20.3 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19.2 g | 0 g | 18 g |
| 1 ración | 113 g | 276 | 21.7 g | 0 g | 20.3 g |
| 2 raciones | 226 g | 551 | 43.5 g | 0 g | 40.6 g |
| ½ ración | 56.5 g | 138 | 10.9 g | 0 g | 10.2 g |
| 3 raciones | 339 g | 827 | 65.2 g | 0 g | 61 g |
| 4 raciones | 452 g | 1103 | 86.9 g | 0 g | 81.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9.6 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 28.8 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 38.5 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 48.1 g | 0 g | 45 g |
Preguntas sobre carne de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja?
100 g de carne de aguja: 244 kcal, 19.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de aguja?
1 ración (113 g) de carne de aguja: 276 kcal, 21.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de aguja?
2 raciones (226 g) de carne de aguja: 551 kcal, 43.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de carne de aguja?
½ ración (56.5 g) de carne de aguja: 138 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de aguja?
3 raciones (339 g) de carne de aguja: 827 kcal, 65.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de aguja?
4 raciones (452 g) de carne de aguja: 1103 kcal, 86.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 81.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja?
50 g de carne de aguja: 122 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja?
150 g de carne de aguja: 366 kcal, 28.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169491 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra