Lo que hay en tu plato
Carne para asado o bistec de paleta de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
- Colina 73,5 mg 13%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,6 mg 15%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 399 mg 8%
- Zinc 6,9 mg 62%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 24,1 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 ración | 113 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 raciones | 226 g | 278 | 49 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ ración | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 417 | 73 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 452 g | 556 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 54 g | 0 g | 10 g |
Preguntas sobre carne para asado o bistec de paleta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
100 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 123 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
1 ración (113 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 139 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
2 raciones (226 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 278 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
½ ración (56,5 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
3 raciones (339 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 417 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
4 raciones (452 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 556 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
50 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
150 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 185 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169480 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra