Lo que hay en tu plato
Carne para asado o bistec de paleta de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 4,4 g 6%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
- Colina 69,3 mg 13%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 408 mg 9%
- Zinc 6,8 mg 62%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 24,1 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0,1 g | 4,4 g |
| 1 ración | 113 g | 141 | 24 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 2 raciones | 226 g | 283 | 49 g | 0,2 g | 9,8 g |
| ½ ración | 56,5 g | 71 | 12 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 424 | 73 g | 0,4 g | 15 g |
| 4 raciones | 452 g | 565 | 97 g | 0,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0,2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 43 g | 0,2 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 54 g | 0,3 g | 11 g |
Preguntas sobre carne para asado o bistec de paleta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
100 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 125 kcal, 22 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
1 ración (113 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 141 kcal, 24 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
2 raciones (226 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 283 kcal, 49 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
½ ración (56,5 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 71 kcal, 12 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
3 raciones (339 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 424 kcal, 73 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
4 raciones (452 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 565 kcal, 97 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
50 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
150 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 188 kcal, 32 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169481 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra